SELF DEFENSE
HOLANGI DOJANG SELF DEFENSE
CORSI GENERICI DI AUTODIFESA
STRUTTURA A 3 LIVELLI
1° livello – Base
- Maschi e femmine separati.
- Età minima: 15 anni.
- Struttura: 12 incontri, 1 volta a settimana (1 ora), totale 12 ore.
Obiettivo: consapevolezza, posture difensive, svincoli semplici, prime difese.
Diploma finale: Diploma di Frequenza (12 ore) rilasciato dalla scuola Holangi Dojang.
2° livello – Rischio non previsto
- Maschi e femmine insieme (programmi unificati).
Obiettivo: reazione immediata a minacce dirette quando non c’è possibilità di aiuto.
Addestramento su scenari realistici e gestione dello stress.
Accesso al 2° livello: Richiesto l’esame di passaggio. Il praticante deve presentare il Diploma di
Frequenza (1° livello).
( Se è passato più di un anno, è obbligatorio fare un aggiornamento del percorso precedente.
Diploma finale: Diploma di Merito. Attesta il superamento del 2° livello e apre la strada al percorso
avanzato.
3° livello – Collaboratori e Professionisti
- Riservato a chi desidera diventare collaboratore diretto della scuola Holangi Dojang.
- Richiede almeno 3 anni di collaborazione attiva con la scuola dopo il 2° livello.
Contenuti:
- didattica ATA per insegnare il 1° livello,
- gestione gruppi e responsabilità d’aula,
- corsi specifici per applicazioni nel settore sicurezza.
Diploma finale: Diploma 3° livello – Nullaosta ufficiale.
Consente di insegnare il 1° livello sotto la guida della scuola Holangi Dojang.
Non è un corso per “bodyguard da film”: insegna a distinguere la realtà dal cinema, formando persone responsabili, consapevoli e professionali.
Il corso Holangi Self Defense – Primo Livello è dedicato alle donne che vogliono imparare a difendersi con calma, consapevolezza e sicurezza.
Ogni mercoledì dalle 18:30 alle 19:30
presso il Palasport Pellini di Perugia, le partecipanti apprendono le basi del metodo A.T.A. – Vedo, Comunico, Controllo, Decido, sviluppando equilibrio, forza mentale e capacità di reagire con lucidità.
Un percorso formativo e accessibile a tutte, anche senza esperienza, per riscoprire fiducia e controllo in ogni situazione
